整理①

毎日体のために意識していること

朝起きたら水を一杯飲む

ファンケルの青汁を飲む

水を1日2リットル

豆乳で割ったインゲンプロテインを飲む

下腹部を常に凹ます

洗顔の後化粧水・乳液・日焼け止め

化粧を落として保湿して寝る

まつ毛美容液

ミヤリサンを飲む

20時以降食べない

小麦製品を減らす(麺・パンをほとんど食べない)

お菓子を買わない

ベジファースト

週一ヨガに行く

4ヶ月に1回ボトックス

半年に1回HIFU