エッセンシャル極アウトプット

樺沢紫苑

アウトプットの有効性をわかりやすく10代の学生向けに説明した本です。

全体的には、ポジティブワードでアウトプットすることを推奨しています。

話す

話すトレーニング、練習をすること。

元気にハキハキとはなすこと。

話を聞きながらメモし、話すことをメモする。

3つのキーワードをメモする。

緊張したら笑顔、姿勢、アイコンタクト。

たくさん話すこと。

書く

3行ポジティブワード日記。

メモする。

まとめノートでストイックに。

行動する

快適領域にとどまるな。成長したければ行動！